【小大公民生活誌vol.5】從家門到校門，陪伴孩子走過開學路

開學前後，孩子要適應新環境，身為家長，也隨著孩子的變動，要開始適應新的生活。原來，面對開學，要做準備的不只是孩子，還有家長自己。我們整理了四個常見的開學焦慮，由第一線幼教工作者分享經驗，陪伴家長與孩子一起走過這段開學路。

Q1：孩子一入園就哭，我該怎麼辦？

孩子哭，是自然的反應，是他在努力面對分離、適應新的環境。在園所裡，老師會先接住並陪伴孩子指認情緒，允許他抒發想家的心情，再透過散步、聊天、操作教具等方式轉移注意力，提升孩子在園的安全感。          

孩子度過分離焦慮期，需要家長與老師成為穩定的合作夥伴，在理解孩子的眼淚中，透過小撇步，給予孩子一致而穩定的支持，孩子會用自己的步調，慢慢長出適應的勇氣。

陪伴孩子的小撇步｜兒童之家教保中心 怡霆主任

• 建立固定的「再見儀式」（例：擁抱、固定道別語）。

• 用具體方式幫助孩子理解時間（例：「吃完三碗飯就來接你」）。

• 回家後多聊開心的經驗，而非聚焦在「有沒有哭」。

• 提供過渡物品（例：照片、小物件），作為情感連結。

• 在日常中練習短暫分開（例：去超商五分鐘），並表示「一定會回來」，讓孩子理解「分開不等於不見」。

• 放大成功經驗，當孩子哭小聲一點點，或多撐一段時間，就給予具體肯定，避免以威脅語言增加焦慮。

• 和老師一起觀察容易哭的時段，找出情緒觸發點，與孩子共同面對。

Q2：孩子挑食，在學校會餓肚子嗎？

園所會以「建立安心感」為優先。剛入園的孩子若因焦慮影響進食，老師不會強迫，而是從「願意嘗試」開始，即使只是一小口，也是重要的進展。透過如「先提供少量不熟悉食物，再搭配喜歡的食物」等方式，讓孩子在沒有壓力的情況下，逐漸建立多元飲食的經驗。

陪伴孩子的小撇步｜高雄地檢署教保中心 景淑主任

• 理解「新環境的猶豫」：孩子在家不挑食，來學校卻變了？其實是因為學校餐點提供更多元的食材，孩子自然需要時間適應。

• 避免問「今天有沒有乖乖吃飯？」，試著改聊「今天吃了什麼好吃的？」或「老師今天介紹了什麼新食物？」，讓用餐話題變得輕鬆愉快。

• 在家提供多元食材，不以「吃完」為目標，而是鼓勵孩子「願意試試看」。

Q3：孩子還沒戒尿布，或是常尿褲子，老師會幫忙嗎？

戒尿布是一段必經的發展歷程，園所會觀察孩子是否準備好，包括是否能表達如廁需求、是否對同儕行為產生模仿興趣等，並透過定時提醒與同儕陪伴，在適當時機引導練習。

陪伴孩子的小撇步｜社皮非營利幼兒園 雅君園長

當孩子尿濕褲子時，照顧者的回應方式，會影響孩子對身體與自我的感受。首要目標不在「完全不尿濕」，而是幫助孩子覺察身體訊號。與其責備「怎麼又尿了」，不如引導觀察：「褲子濕濕的對嗎？我們一起去換乾淨的衣服。」再搭配正向語言：「尿尿先跑出來了，我們下次試著比它快一點到馬桶喔！」、「你有發現尿尿了，這是進步，我們一起練習坐馬桶排乾淨。」

當孩子被接納，就更有勇氣再次嘗試。園所與家庭若能維持一致的陪伴方式，孩子會更穩定地學習掌控身體。

Q4：園所有男老師！關於孩子的私密照護與安全界線，我們可以怎麼看？

在婉如 x 公托的教保現場，正向與專業的照顧原則，不因老師性別而有所不同。我們認為，園所與家庭具備一致且專業的「尊重身體界線」照顧原則，才是關鍵。

在協助孩子擦汗、換衣服或如廁前，老師須先以語言說明並取得孩子的同意，例如：「衣服濕了，需要老師幫你換嗎？」、「需要老師幫忙擦屁股嗎？」不分性別、不分角色，當大人透過行動持續展現對孩子身體自主權的尊重，孩子便會在日常中反覆經驗到安全且被尊重的對待，進而逐漸理解什麼是適當的身體接觸，也慢慢建立對身體界線的辨識能力。

陪伴孩子的小撇步｜婉如教保團隊：在日常中建立「身體自主權」

• 家長尊重孩子的意願：在家中也落實「積極同意」的概念，例如親戚想抱孩子時，先詢問孩子是否願意；當孩子表達拒絕時，家長應成為支持者，讓孩子理解自己的身體有自主權，而大人會支持他。

• 正向的睡前聊天：主動多與孩子聊聊：「今天誰幫助你了？」、「你最喜歡和哪個老師一起玩？」以輕鬆、不批判的態度，讓孩子更願意分享在園的日常點滴。

• 陪孩子練習覺察感受：在日常中引導孩子認識身體與情緒感受，例如開心、害怕、緊張或不舒服的感覺，並讓孩子知道，當出現不舒服時，可以說出來並尋求協助。當孩子長期處在被尊重、能安心表達的環境裡，也會更有能力覺察自己的感受與界線。

開學，不只是孩子的適應期，也是家長學習「放手與信任」的過程。這條路或許偶有不安，但並不孤單。當園所與家庭保持溝通、彼此理解並相互支持，孩子會在穩定的關係中，慢慢地邁出成長的步伐。

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